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Alizee

Perrin

Sophrologue spécialisée en psychonutrition

Disciplines

Gestion du stress et des émotions
TCA, hyperphagie, boulimie, compulsions
Thérapies cognitivo-comportementales, Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, pleine conscience, neurosciences
Alimentation intuitive

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Téléconsultation

Présentation

Je suis Alizée Perrin, sophrologue spécialisée dans la rééducation du comportement alimentaire. La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce, accessible et reconnue depuis des décennies. Je l’utilise avec d’autres outils en complément pour travailler sur plusieurs axes :

ramener la conscience et la réflexion dans le geste de manger
reconnecter aux sensations alimentaires, aux signaux du corps
éloigner les injonctions et la culpabilité alimentaire
retrouver une image corporelle positive et bienveillante

J’ai moi-même souffert de troubles alimentaires sévères étant plus jeune (boulimie, hyperphagie) et je souffre actuellement d’une maladie chronique inflammatoire. Après plusieurs années d’errance personnelle et professionnelle, j’ai décidé de me faire aider, et de changer de vie ! C’est ainsi que j’ai eu l’idée de créer un accompagnement spécialisé pour aider d’autres personnes à s’en sortir elles aussi.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé une harmonie précieuse dans ma vie, et plus particulièrement dans ma relation à l’alimentation et à mon corps. Et ça, je le dois en grande partie à l’approche de la sophrologie qui m’a été très bénéfique…

Le petit mot de Ginette et Josiane

Alizée, c’est la main de fer dans un gant de velours. Son parcours avec ses troubles digestifs et ses TCA lui a donné une force de battante qu’elle allie à sa douceur et son côté décomplexé ! Bref, même si elle en a l’air, Alizée ce n’est pas une petite rigolote et, une chose est sûre, ton stress et tes angoisses ne vont pas se marrer face à elle, toi un peu plus par contre 😉 !

Parcours

Certificat de praticienne en sophrologie (Titre RNCP Niveau III)

École Française Supérieure de Sophrologie
DU Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire

Université de Bourgogne

Tarifs

Moyens de paiements

Virement à réaliser avant la séance

Horaires

Videos & Podcasts

Avis patients

Nos Josiettes sont ravies

Je sors une nouvelle fois ravie de ma consultation avec Juliette; toujours riche d'enseignements. La méthode me convient parfaitement : il s'agit d'un véritable échange où je peux expliquer mon fonctionnement, mes objectifs et Juliette me fait un retour en tenant compte de tout cela; de plus elle me donne toujours des explications scientifiques au fonctionnement du corps, ce qui me fait sortir de chaque consultation avec un peu de savoir en plus. Merci beaucoup Juliette. Lola

Dominique est une diététicienne très agréable, à l'écoute, bienveillante et de bons conseils et toujours disponible pour m'aider dans les étapes du régime sans FODMAP que je dois suivre pour mon syndrome d'intestin irritable. Connaissant elle même ces désagréments, elle est à la fois la voix du praticien et du patient ! Double casquette qui renforce la confiance que l'on peut avoir envers sa diététicienne ! Je la recommande vivement !

Les mots sont difficiles à trouver pour décrire cette belle rencontre ! Charline est passionnée et a vraiment été à mon écoute, bien plus que mon médecin... Elle a pris le temps de faire un bilan complet de ma personne, sous différents aspects, elle a su personnaliser ses conseils que j'ai suivi. Cela a pris 2, 3 mois pour soulager mes troubles digestifs mais j'ai compris beaucoup de choses et ma santé est désormais nettement améliorée. J'arrive afin à soulager mes troubles digestifs après des années de souffrances. C’est une belle relation de confiance et un suivi très pointilleux et détaillé. Inutile de dire que je recommande vivement!!!

Depuis quelques mois je cherchais une nouvelle façon de prendre soin de moi Et j'ai trouvé Mathilde, une belle personne qui a su m'écouter mais surtout m'aider à remettre mon corps douloureux en mouvement. Tout en douceur et surtout adapté à moi ce qui est impossible ou difficile à faire seule. J'avais besoin d'être suivie un temps et je ne regrette pas. Entre la fibromyalgie et la maladie de Crohn y a de quoi faire. Le yoga thérapie m'a permis en peu de séances à ne plus avoir certaines douleurs, à reprendre confiance en moi, à mettre en place au quotidien certaines techniques de respiration